丛澜扒拉了两下自己胳膊上的带子,把它们从身前捋到了侧边，双手叉腰，脚下走了两步,慢腾腾地朝着场边滑了过去。
这个节目真的好累，里面的跳跃只放了个2A和3T,没有更多高难度的种类，但是吧,其他的小跳说是“小跳”,实际上一点都不“小”！
想做出凌空姿态,要高要飘，要轻盈又要有力量感,费的力气半点不比一个3T少。
反正丛澜挺累的。
没自由滑讲究，却跟它差不多辛苦。
于谨激动地鼓掌。
他在排练群舞的时候没过来,别的选手彩排时又去找人聊天了,这会儿轮到了丛澜，他这才过来守着。
“太绝了！”只有这三个字能形容他此时的心情。
丛澜左手搭在围栏顶端，腰都不想弯,脚往后翘,歪头瞥了一眼,熟练地扣冰刀套。
两只冰刀都扣好,她双脚踩在地毯上,摸着肚子道：“饿了。”
比赛的两日她基本不吃东西,gala这一天饮食会恢复正常，不过吃得也不多,晚上还有晚宴等着可以大吃大喝呢！
本身能量消耗就快，更别说在冰上泡了俩钟头，就算是坐着一动不动,两三个小时过去也该饿了。
舒傲白从旁边下来，扑到了丛澜身上，抱不动，于是只单纯地拥着。
“澜澜你好牛逼！这节目要上天啊！”她道。
丛澜半死不活的，没有丝毫反抗力道，被舒傲白晃来晃去：“已经上了已经上了。”
名字就叫《飞天》嘛~
于谨提醒：“小白松手，晃得有点狠。”
舒傲白：“哦哦哦！”
丛澜也挺满意的：“练了好久呢！”
舒傲白眼尖地发现她居然还做了美甲！
丛澜抬起爪子：“这个啊？彩排就有了啊，我在酒店涂的。”
舒傲白：“我都没看到！”
褚晓彤也下来了，刚走过来就听见这么一句，举手：“我知道！我看到了！”
舒傲白扭头。
褚晓彤：“彩排就看见了。”
刚才群舞和等待时间，她跟丛澜挨着比较久，无聊嘛，人的精力就会四处乱消耗。
丛澜没留长指甲，先不说卫不卫生，她每天训练摔倒的次数难以计数，手掌、指节、手背、手腕直接摁在冰上的机会也很多，要是撞到挡板，就不知道会怼到哪儿去。
这样一来很不安全，指甲受到外力导致劈开，疼都能疼死。
丛澜觉着短指甲挺好的，日常也方便。
就是剥橘子偶尔有点费事。
现在美甲流行，但去店里又贵又耗时，丛澜去搞了一批穿戴甲的材料过来，趁着训练结束休息摸鱼时间，自己做了好几套。
这个比甲片好用，还不伤指甲。
郁红叶留意到家里多了一堆指甲油和小东西以后，蹲了蹲她的成品，最后拿走一套，说是打算去看看能不能搞这个的生意。
丛澜对她妈也是叹为观止。
郁红叶女士自从
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