的动作，速度不能快，保持在两息一次。
如此大约三到五次，就能感受到她足背上的血管微微涌动一下，这是那股能量已经形成的征兆。
这时候，就要改变手法，否则会让这股能量堵在里面，无法释放出来。
其实改变也不大，就是将动作的方向改一下，拇指从上往下移动，然后拨至外围，绕一圈之后回来。
如此再重复三到五次，那缕能量就从涌泉处出现了。
这时候，要立刻将手掌贴上去，手心与涌泉相接，来自初雪气运之源的一缕能量就会汇入手臂的经脉，最终游走至丹田，灌入灵根之中。
“要换一边吗？”沈齐宁放下手中的气运之源。
“师兄要换一边吗？”初雪说道。
“嗯……换一边吧。”
“师兄不能一直捏同一边吗？”
“倒也不是不行，不过左边今晚还没捏吧？给你放松放松。”
“我今天其实没练太久剑法啦。”
沈齐宁手心向下，灵力涌出，直接将初雪的左腿托了起来。
初雪：“……”
沈齐宁：“换一换也好。”
初雪回想起上次的情景。
上一次，不知道怎的，师兄和平时都不一样。
这不是说让初雪感受到惊吓的地方，而是指当时他眼里的那股……狠劲，没错，就是狠劲！
初雪心里头嘀咕着，当时师兄那眼神就像是要把她的脚吃掉似的，使劲地摁着，都把她按疼了。
可是今天，他才捏了不久，就像是很累了似的。
吸收那种能量，对身体也是有负担的吗？
所以师兄吸收一些之后，就要缓一缓。
没错，肯定是这样！
至于上一次，他如狼似虎般地吸收能量，可能是，可能是……那天状态特别好？
初雪想不通了，但这会儿沈齐宁已经放下了她的左脚。
“来，换。”沈齐宁摊开手。
“哦……”
当交流已经到相当默契程度的时候，只要一两个字就能表明所有的意思。
沈齐宁数着今天的数目，此时已经来到了九缕。
还好刚才歇了会儿，不然早就歇了。
沈齐宁感觉自己的心跳和呼吸节奏都有些乱了，身体状态已经濒临某个极限。
他调整呼吸，却发现并没有什么作用。
“还是得服一枚丹药。”沈齐宁看着手中的气运之源，又內视丹田，看了看灵根的状态。
如今峰上有了墨紫晴，初雪今天能哄好墨紫晴睡觉，然后偷偷跑过来，已经是相当不容易。
像是前几天，墨紫晴总是缠着初雪，就压根没机会一起泡脚。
现在初雪都已经这么配合了，今晚逮着机会，那不得多吸收一些？
总之，再坚持一缕吧，今晚状态好，估计不服丹药，十一、二缕也不成问题。
沈齐宁将手掌靠上去，第十缕能量进入掌心。
“呼……嗯？”沈齐宁都没来得及去感应丹田的变化，心神就察觉到异样。
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