接下来的一个多星期，林晨每天坚持落实着自己制定的训练计划。
得益于少年时期的散打训练，林晨的运动底子不错，但刚开始的两天还很吃力，一个早上练下来，浑身肌肉酸痛，尤其是大腿，又是跑步又是跳绳的，头天练完的时候，走路都困难。
讲真，要是在往常，林晨觉得自己大概率是撑不过前三天的。
但一想到自己要是不坚持下去，就要被系统抽干而死，林晨也就只能咬着牙齿强撑下去。
不过系统带来的3倍自律收益也不是开玩笑的，凭着毅力撑过了头两天的痛苦，从第三天开始，林晨惊讶地发现，自己的身体已经开始逐渐适应了这样的训练强度了。
肌肉开始不再酸痛，心肺功能也有了明显的提升，跑一千米下来脸不红心不跳，练散打空击的时候，自己的出拳出腿的速度也开始越来越快。
“这就是三倍训练效率的功效吗？”
林晨一个星期下来的训练成果，差不多等于别人苦练一个月的效果。
他的小腹开始愈发的紧致，人鱼线已经开始渐渐浮现了出来，全身上下的肌肉线条也越来越清晰。
照这样的进度下去，林晨觉得用不了多久，自己就能拥有一身雕塑一般的体魄。
这期间，那个扎高马尾的女孩子每天早上六点半左右的时候，都会出现在体育场上。
看得出来，她的体能应该是不错的，她一般都是跑两圈半，也就是一千米，跑完以后还能继续做一些拉伸运动和形体动作，林晨猜测，这个女孩大概率是体育或者舞蹈专业的。
林晨在跑步的时候，经常会与这个女孩擦肩而过，时间长了，林晨也就渐渐看清了她的样貌。
小巧的鹅蛋脸，鼻梁高挺，眼睛很大，明眸皓齿，是个十分标致的美人。
这颜值，即便是比起自己的姐姐林思思都不遑多让。
说起来，林晨之所以单身到现在，还有一个重要的原因，就是因为自家姐姐。
姐姐林思思从小就是美人胚子，从初中到大学，林思思都是公认的校花。
试想一下，从小跟这么漂亮的女孩子一起长大，林晨对女孩子的颜值标准当然是很高的，他单身倒不是因为找不到女朋友，而是一般女生还真入不了林晨的眼。
高马尾的女孩也是一个很自律的人，只要不下雨，她每天早上都会出现在运动场上晨练。
在早上六点到七点这个时间段，C运动场里总是只有她和林晨两个人，也就八点以后，晨练的人会多一些。
林晨倒是还真没想到，每天早起锻炼还可以看美女，这还真是个意外收获。
这一来二去的，两个人打的照面也多了，不过除了在跑步的时候面对面经过以外，二人也没有别的交集。
林晨更没有打算上去搭讪什么的，有美女看固然是件赏心悦目的事情，不过
请收藏：https://m.nepav.com
（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）