房间里，老莫正在纸上划拉！
第一步是练定步，以调息、摸劲；这一步自己没什么难度
第二步是练跟步，练意、气、力相合，练发力，以内催外，练丹田抖决，整体爆发；
第三步是练行步，练意、练形
细细看来，这三步练法都是练的刚劲，是明劲！！！！
房间里，老莫正在纸上划拉！
我被s级加密了：第571章： 发表于 2022-07-14 06:20:47第一步是练定步，以调息、摸劲；这一步自己没什么难度
富二代修仙日常：第三百二十四章 骄傲 发表于 2018-10-13 20:03:56第二步是练跟步，练意、气、力相合，练发力，以内催外，练丹田抖决，整体爆发；
女配逆袭之路：啦啦啦 发表于 2020-04-05 07:18:00第三步是练行步，练意、练形
末世团宠女配：我有万亿物资商城：第207章 发表于 2022-04-26 01:48:54细细看来，这三步练法都是练的刚劲，是明劲！！！！
重生豪门太子：第一百三十一章 逛逛亚当大街 发表于 2017-03-14 12:47:00