4月18日李龙携97年龄段国青队到达目的地，4月20日将进行第一场比赛，对手是波兰国青队。
从1月1日开始到现在，李龙进行了16次训练（每一次训练都有五个训练位置），李龙目前只剩下300点积分了，三倍训练卡使用后，确实效果非常好，可是李龙希望可以攒点积分，所以李龙一张三倍训练卡都没有买。
首先是左边后卫邱海龙，因为他是目前队内潜力最高的球员，所以李龙给邱海龙18个训练位置。
其中训练了5次“争分夺秒”，可以提升控球、盘带、敏捷以及速度，然后还训练了7次“远距离传球”，可以提升长传和传中，最后还训练了6次“高级防守场景”，可以提升拦截、防守意识、铲球和抢断。
经过训练控球涨到了60点，盘带涨到了59点，速度涨到了85点，长传涨到了59点，传中涨到了63点，拦截涨到了66点，防守意识涨到了65点，铲球涨到了68点，抢断涨到了70点。
不得不说没有使用三倍训练卡后，确实能力涨了慢了不少，最终邱海龙的能力只涨到了67点。
接下来是右边前卫黄海铭，黄海铭是目前队内，潜力第二高的球员了，所以李龙给了黄海铭16个训练位置。
其中训练了6次“争分夺秒”，然后还训练了10次“远距离传球”。
经过训练控球涨到了71点，盘带涨到了73点，敏捷涨到了72点，速度涨到了87点，长传涨到了69点，传中涨到了74点。
最终黄海铭的能力涨到了69点，距离70点只差那么1点的距离了。
紧接着是前锋穆文涛，穆文涛获得了10个训练位置，李龙选择训练10次“盘带持球”，可以提升盘带、控球、敏捷以及耐力。
经过训练盘带涨到了66点，控球涨到了69点，敏捷涨到了83点，体能涨到了74点，最终穆文涛能力并没有涨，依旧是62点，但是拿球和体能都成长了一些。
然后是中场球员吕磊，吕磊获得了8个训练位置，全部训练了“精准盘带”，可以提升力量、控球、敏捷以及盘带。
经过训练力量涨到了66点，控球涨到了66点，敏捷涨到了73点，盘带涨到了65点，最终能力涨到了57点。
接下来是中场球员丁凯，一共获得了5个训练位置，全部训练了“高级防守场景”。
经过训练其中拦截涨到了60点，防守意识涨到了59点，铲球涨到了58点，抢断涨到了59点，最终丁凯的能力涨到了59点。
紧接着是中后卫李波，一共获得了8个训练位置，李龙全部选择训练“高级防守场景”。
经过训练其中拦截涨到了58点，防守意识涨到了57点，铲球涨到了63点，抢断涨到了64
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