这天一早，五位导师便一起在《produce101》的录制场地休息室里集合了，因为今天是节目的一个特别安排，那就是五位导师，要一起给练习生们上一节公开课。

　　此时的练习生们已经在一个小礼堂里坐着等候了，所以导师们到齐之后，便直接去了现场。

　　看到导师们的时候，练习生们非常热情的鼓掌欢呼了一番，直到莫子谦比出一个“嘘”的手势后，大家才安静下来。

　　等所有人的注意力集中到莫子谦的的身上时，他才说出来今天上午导师们一起前来的原因。简单介绍了一下后，接着就到了正式的课程时间了。

　　每一位导师根据自己的经验以及擅长的部分，都准备了一个自己要讲的主题。比如夏子翰除了rap说得好之外，他的身材也很好，这是因为她很喜欢健身和运动，所以他准备的主题恰好也是训练生们最关注的控制体重。周薇其实也有一个隐藏的小技能，那就是她的穿搭和时尚感都是圈内非常认可的，而且她是第一个集齐了国内所有一线大刊封面的艺人，所有她给练习生们准备的就是时尚课。吴辰彦不仅是偶像，他也是演员，而且在出道前还做过模特，所以他的课程主题就是体态和表情控制。至于莫子谦，他讲的是叫练习生们怎样调节自己的心态，而方君若的主题则是自律。

　　因为主题的原因，大家提前已经商量过顺序，最后的结果是由方君若第一个上台，接着是夏子翰，然后轮到吴辰彦，再下面是周薇，最后一个是莫子谦。

　　既然是第一位上场的，所以在莫子谦简单说了今天的流程后，其他几位导师便也坐到了台下，而只有方君若一个人站在讲台上。

　　不过她并没有第一时间开口，而是示意节目组将一张她事先准备好的图片放到了大屏幕上。当在场的练习生们看清楚这张图片的时候，都不由得惊讶了。

　　方君若给出的这张照片，是她一直以来的一个时间安排表，上面的时间安排是这样的：

　　6:30起床

　　7:00-8:00瑜伽

　　8:00-8:15早餐

　　8:20-8:50去公司

　　9:00-11:00舞蹈课

　　11:20-12:20钢琴练习

　　12:30-14:00午饭+午休

　　14:00-16:00声乐课

　　16:30-18:00综合训练

　　18:00-19:00晚饭及休息

　　19:00-22:00乐器练习及创作学习

　　22:00-22:30回家

　　22:30-23:30舞蹈练习

　　23:30-24:00拉伸及皮肤保养

　　24:00洗漱休息

　　大概在这张图片展示了一分钟之后，方君若才开口：“如大家所见，这是我一天的时间表，在TheCrown正式开始集体进行出

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